Uvolnění a regenerace
Kromě toho že saunování uklidňuje a posiluje vaši psychickou pohodu, poskytuje sauna i fyzický odpočinek pro vaše tělo, regeneruje ho a pomáhá léčit poúrazové stavy.
Termoregulace a detoxikace
Pravidelné saunování zlepšuje prokrvení lidského organizmu, pomáhá tělu lépe zvládat teplotní výkyvy a v neposlední řadě navozuje pocit pohody. Díky pocení se navíc z těla odvádí toxické látky, vaše tělo je poté čistší a méně náchylné k nemocem.
Hubnutí
Při pocení v sauně se v potu vylučuje i tuk, který je usazený pod kůží. Při pravidelném saunování se tedy zbavujeme tuku, čímž bojujeme i proti celulitidě. V kombinaci se zdravým životním stylem (pravidelný pohyb, vyvážená strava) je sauna zárukou pro vaše zdraví.
