Ačkoliv většina z nás považuje trampolínu spíše za dětskou hračku, není tomu tak. Ti, kdo sledují sportovní dění a letní Olympijské hry vědí, že trampolína je např. i jednou ze samostatných soutěžních disciplin spadajících do odvětví sportovní gymnastiky.
Trampolína tak slouží nejen k vybití přebytečné energie dětí nebo k akrobatickým kouskům profesionálních gymnastů. Cvičení na ní se rozmáhá stále více a v moderních fitness-centrech se s tímto cvičebním nástrojem již běžně setkáte.
Cvičení na trampolíně je zdraví prospěšné, při skákání dochází k velkému výdeji energie, zvyšuje srdečně cévní činnost, dochází ke spálení více kalorií než např. při stejně dlouhém klasickém běhu, navíc bez zbytečné zátěže kloubů.
Opakující se pohyby nahoru a dolů podporují stlačování krevního a lymfatického řečiště a tím napomáhají k odplavování toxinů a odpadních produktů z buněk našeho organizmu. Jednoduchým skákáním na trampolíně tak zlepšujete celkovou imunitu, cirkulaci krevního oběhu a posilujete srdce a plíce.
Toto ocení nejvíce ženy, které se snaží hubnout nebo bojovat s celulitidou. Trampolína je doma vždy připravená k akci a navíc za její užívání nemusíte draze platit.
Pořízením vlastní
venkovní trampolíny tak zabavíte své děti, ale zároveň se budete podílet na jejich pohybovém vývoji. Zlepšit zdravotní stav můžete i sobě, neboť většina našich trampolín má nosnost až 150 kg.
.png&fd=dynamic125|65|1|White&pa=1)
