.png&fd=dynamic125|65|1|White&pa=1)
Infrasauny se stávají stále populárnější volbou pro relaxaci a zlepšení celkového zdraví. Nicméně, je důležité si uvědomit, že i přes mnoho přínosů mohou mít také negativní účinky.
Individuální citlivost na vysokou teplotu
I když jsou infrasauny obecně dobře snášeny napříč věkovými skupinami, může se stát, že některým lidem nevyhovuje vysoká teplota v infračervené sauně. Naštěstí většina moderních modelů umožňuje individuální nastavení teploty, takže je možné si ji přizpůsobit svým potřebám a komfortu. Vždy je dobré naslouchat svému tělu a nepřehánět vystavení vysokým teplotám, zejména pokud se necítíte dobře nebo máte zdravotní komplikace.
Uzavřený prostor
Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je pobyt v uzavřeném prostoru infrasauny. Některé osoby se nemusí cítit dobře v těsném a omezeném prostoru. Doporučuje se proto individuálně vyzkoušet infrasaunu před zakoupením, například v některém z
prodejních míst nebo u
obchodního partnera. Pokud máte jakékoliv pochybnosti nebo dotazy, neváhejte se
poradit s lékařem.
Jaké jsou nejčastější nežádoucí účinky v infrasauně?
- Silné bušení srdce, možná s nevolností a ospalostí
- Motání hlavy s potížemi s dýcháním
- Závrať spojená s možným omdléváním
- Obtížné dýchání a ospalost
- Závrať, nevolnost a rychlý srdeční tep
V případě, že během pobytu v sauně zažijete některý z těchto příznaků, měli byste infrasaunu opustit.
Kdo by neměl používat infrasaunu?
Existují některé skupiny osob, kterým se nedoporučuje nebo je dokonce kontraindikováno využívání infrasauny:
- Ženy s prsními implantáty by měly vyvarovat pobytu v infrasauně. Vyšší teploty mohou mít nepříznivý vliv na implantáty a jejich integritu.
- Děti do tří měsíců věku by neměly být vystavovány vysokým teplotám v infrasauně. Jejich tělo je ještě velmi citlivé a nedokáže samostatně regulovat teplotu.
- Těhotné ženy by měly konzultovat s lékařem před použitím infrasauny. Vyšší teploty, zejména v prvním trimestru těhotenství, mohou mít nežádoucí účinky na plod.
- Osoby s akutní virózou by se také měli vyvarovat používání infrasauny. Infračervené záření a teplo mohou zatěžovat již oslabený imunitní systém a zvýšit riziko komplikací.
Více informací o tom, kdy a pro koho není infrasaunování vhodné se dočtete v
následujícím článku.
Je důležité pamatovat, že každý člověk je jedinečný a reaguje na různé podněty odlišně. Pokud si nejste jisti, zda je pro vás infrasauna vhodná, nebo máte jakékoli zdravotní komplikace, je vždy nejlepší kontaktovat svého lékaře a poradit se s ním.
