Saunování je populární již několik století. Velké oblibě se vždy těšilo především v severských zemích, odkud také pochází označení „finská sauna". Užívání sauny pomáhá očišťovat nejen tělesnou, ale i duševní stránku. Dnes si můžete stejnou relaxaci dopřát i v pohodlí svých domácích saun.
Zobrazit více
Sauna do bytu, do domu, nebo na zahradu
Domácí finská sauna se vejde i tam, kde byste ji nečekali.
Malá sauna pro dva zabere v bytě nebo v koupelně rodinného domu jen pár metrů čtverečních. Pokud máte zahradu, zvažte
venkovní saunu, kterou postavíte na terasu nebo k bazénu a nezabere místo uvnitř. U obou typů dostanete
saunová kamna v ceně a montáž zvládnete sami s pomocí druhého člověka.
Jak probíhá saunování
Saunování je cyklus, ve kterém se střídá zhruba 20minutové prohřívání organismu při teplotě přibližně 100 °C se zchlazováním v bazénku nebo ve sprše ledové vody. Tento cyklus se zpravidla opakuje 3-4x.
TIP: Přečtěte si naše
Desatero o saunování ve finské sauně.
Zdravotní přínos
Sauna pracuje na základě termoterapie, léčebné metody, která využívá příznivé účinky mírného přehřátí tkání či celého organismu. Saunování zvyšuje odolnost organismu, zpomaluje jeho stárnutí a chrání před civilizačními chorobami. Pomáhá snižovat hladinu cukru u diabetiků a posilovat srdeční sval. Zlepšuje prokrvení organismu a urychluje hojení obtížně hojitelných ran. Zároveň velmi příznivě působí na psychiku člověka.
Pokud se chcete dozvědět více o zdravotních přínosech, přečtěte si náš článek:
Léčebné účinky finské sauny.
Aroma
Pobyt v saunách dokáží zpříjemnit produkty pro aromaterapii. Tu doporučujeme nejen při hloubkové relaxaci, ale i při každé volné chvíli, kterou se rozhodnete strávit v sauně. Díky aromaterapii se můžete cítit svěže a odpočatě.
Příslušenství
V naší nabídce naleznete také mnoho rozličných druhů
saunových doplňků. Například bohatý výběr solných lamp a krystalů, kartáčů, žínek, masážítek nebo opěrek zad. Díky nim bude vaše domácí sauna nejen místem odpočinku, ale i krásným doplňkem interiéru.
Zobrazit méně
.png)
