.png&fd=dynamic125|65|1|White&pa=1)
Když venku panuje chlad a tělo volá po teple, často saháme po známých zázracích – horký čaj, polévka, grog nebo horká vana. Tyto způsoby dokážou tělo prohřát jen dočasně a povrchově. Pokud ale toužíte po efektivním, hlubokém a zdravém prohřátí, sauna a infrasauna jsou zcela jiné dimenze tepla.
Oproti tomu finská sauna nabízí teplo, které působí na celé tělo, zvyšuje tepovou frekvenci a prokrvení. Díky tomu dochází k hlubokému prohřátí těla, intenzivní relaxaci a účinné detoxikaci. Infrasauna navíc využívá infračervené záření, které proniká několik centimetrů do těla, takže účinek je cílený a hluboký. Uvolňuje ztuhlé svalstvo, podporuje imunitu a zlepšuje celkový pocit pohody.
Sauna a infrasauna dokáží tělo prohřát intenzivněji a dlouhodoběji než běžné domácí způsoby. Není to jen pocit tepla, dochází ke zlepšení prokrvení, uvolnění svalů a kloubů, podpoře metabolismu a posílení imunitního systému. A to se na podzim a v zimě rozhodně hodí!
Výhody saunování a infrasaunování
- Efektivní detoxikace – pocení pomáhá zbavovat tělo škodlivin
- Uvolnění svalstva – teplo proniká hluboko a uvolňuje ztuhlé svaly a klouby
- Podpora imunity – pravidelné saunování zvyšuje odolnost proti nachlazení a infekcím
- Psychická pohoda – teplá relaxace snižuje stres, napětí a zlepšuje náladu
- Hluboké prohřátí – efekt je výraznější a dlouhotrvající
Kdy vás sauna nebo infrasauna zachrání
- Po dlouhém dni v práci nebo fyzické námaze – pomůže uvolnit ztuhlé svaly, zmírnit napětí a urychlit regeneraci
- Když cítíte, že na vás něco leze – pravidelné saunování podporuje imunitu a může zastavit nachlazení v samém začátku
- Při stresu a psychickém vyčerpání – teplo a klid pomáhají snížit hladinu stresových hormonů a navodit pocit pohody
- V chladném období – sauna i infrasauna prohřejí celé tělo do hloubky, zlepší prokrvení a odstraní pocit zimomřivosti
- Po sportu – saunování podporuje regeneraci svalů, zmírňuje bolest i únavu a zkracuje dobu zotavení
- Když potřebujete vypnout – saunování je ideální způsob, jak si dopřát chvíli jen pro sebe, v teple a tichu
Když chcete skutečně zahřát tělo a uvolnit mysl, horký nápoj nebo vana jsou příjemné doplňky, ale finská sauna a infrasauna jsou mnohem efektivnější řešení. Teplo proniká hluboko, podporuje duševní i tělesné zdraví a vytváří pocit pohody, který obyčejné domácí způsoby prohřátí nabídnout nedokážou. Navíc vám v mnoha případech vytrhne trn z paty a funguje skvěle jako prevence.
