Chystáte se pořídit sud na otužování, ale nevíte, jak velký sud na otužování zvolit a jaký sud na otužování je pro vás ten pravý?
Velikost kádě je vůbec nejdůležitějším kritériem při výběru. Příliš malá káď vám znemožní pohodlné ponoření, příliš velká zase zbytečně zabere místo a budete plýtvat vodou a v zimě i solí proti zamrzání.
Dejte si pozor na výšku okraje, ta by neměla přesáhnout 70 - 80 cm, protože vyšší káď vyžaduje schůdky a ztěžuje pohodlný výstup, zejména když máte ztuhlé končetiny z ledové vody.
Výběr správného místa pro otužovací káď je klíčové, protože každá lokalita má své výhody i úskalí, které byste měli zvážit ještě před nákupem.
Zahrada nabízí ideální podmínky pro otužování. Máte dostatek prostoru, snadný přístup k hadici na napouštění i možnost pohodlného vypouštění vody. Důležité je umístit káď na rovný a zpevněný podklad, takže zámková dlažba, betonová plocha nebo dřevěná terasa jsou ideální. Rozhodně se vyhněte umístění přímo na trávník, protože káď se může postupně bořit a při vypouštění vznikne bláto.
Nemáte zahradu? Balkon může být skvělou alternativou, ale vyžaduje důkladnou přípravu. Naprosto zásadní je ověřit nosnost balkonu, protože káď o objemu 400 litrů naplněná vodou váží přes 400 kg, k tomu připočtěte vlastní hmotnost a hmotnost kádě. Starší balkony často mají nosnost pouze 200–300 kg/m², což nemusí stačit.
Pokud máte doma finskou saunu nebo infrasaunu, ochlazovací káď je přirozeným doplňkem. Střídání horké sauny a ledové vody je tradiční finská metoda, která maximalizuje zdravotní benefity obou procedur, protože cévy se střídavě rozšiřují a stahují, což posiluje kardiovaskulární systém.
.png&fd=dynamic125|65|1|White&pa=1)
