Rozhodli jste se posílit svou imunitu a začít s otužováním? Nebo už saunujete ve finské sauně a hledáte způsob, jak správně ochladit tělo mezi saunovacími cykly? Poradíme vám, jak velký sud na otužování zvolit, jaký materiál je nejvhodnější pro celoroční použití a kam káď nejlépe umístit. Vysvětlíme, co se děje s tělem při kontaktu se studenou vodou, a prozradíme, jak o káď správně pečovat, aby vám vydržela roky. Ať už jste úplní nováčci, nebo zkušení otužilci, najdete zde praktické tipy pro výběr ideální ochlazovací kádě.
.png&fd=dynamic125|65|1|White&pa=1)
