Sauny a regenerace

Přínosy pravidelného saunování

Nejčastějším důvodem, proč chodíme do sauny a nakonec si ji pořizujeme domů, je touha po klidu, odpočinku a psychické i fyzické regeneraci. Saunování je skvělé nejen při zvýšené psychické i fyzické zátěži, ale také jako podpůrný prostředek léčby po úrazech.

Pravidelný pobyt v teple zlepšuje prokrvení organismu a pomáhá vám tak lépe zvládat výkyvy teplot. Může být tedy skvělým pomocníkem v otužování i adaptaci na tropická vedra.

Neexistuje člověk, který by se v sauně aspoň trochu nezapotil. A to je dobře. Pot totiž odvádí z těla toxické látky, což vede k vyšší odolnosti a silnější imunitě. Současně s potem se vaše tělo při častém saunování zbavuje přebytečného tuku, a má tak pozitivní vliv na redukci hmotnosti i celulitidy.

A jaké jsou léčebné účinky saunování?

Regenerace po saunování: ochlazení a otužování

Saunování nekončí odchodem ze sauny. Stejně důležité je tělo po prohřátí správně zchladit. Střídáním tepla a chladu se cévy rozšiřují a stahují, podporuje se krevní oběh a tělo se rychleji zotaví. Nejjednodušší cestou je ochlazovací káď, kterou postavíte na terasu, balkon nebo přímo k domácí sauně. Stačí ji napustit studenou vodou a mezi saunovacími cykly se do ní na pár desítek sekund ponořit.

Káď využijete i bez sauny. Pravidelné otužování ve studené vodě posiluje imunitu, pomáhá s regenerací svalů po sportu a dodá energii na celý den. Kádě Marimex odolají teplotám od -20 do 50 °C, takže je můžete používat v zimě i v létě.

Výhody saun od Marimex

Nabízíme široký výběr tradičních finských saun či modernějších infrasaun do interiéru pro jednotlivce, páry i rodiny. S Marimex je výběr sauny snadnou záležitostí. Typicky rozhoduje několik faktorů.

Cena - Máme pro vás kvalitní sauny za velmi výhodné ceny. Infrasauny Marimex lze pořídit již od 25 000 Kč. Pořizovací cena finské sauny je o něco vyšší, začíná na 50 000 Kč.

Kvalita - Při výrobě každé sauny jsou použity vysoce odolné materiály s dokonalými termoizolačními vlastnostmi, jejichž kvalitu garantujeme zárukou 3 roky.

Náročnost instalace - Montáž sauny zvládnete většinou sami, za asistence druhého člověka.

Finské sauny Marimex

V naší nabídce najdete finské sauny do bytu i domu různých tvarů a velikostí pro 2-6 osob. Sauny jsou určené do vnitřních prostor s minimální teplotou 15 °C a možností odvětrávání. Horko uvnitř vzniká pomocí kamenů, které zahřívají vzduch až na teplotu 100 °C. Pro zpříjemnění zážitku a dokonalé uvolnění můžete do sauny pověsit bylinky, přidat solné krystaly nebo aromatické esence.

Doporučený postup při saunování ve finské sauně je prohřát se 15-20 minut a poté se jít zchladit pod studenou sprchu nebo do ochlazovací kádě. Tento cyklus je dobré opakovat 3-4x.

Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si náš článek o saunování ve finské sauně.

Infrasauny Marimex

Mezi hlavní výhody infrasaun patří relativně nízké pořizovací náklady a prostorová nenáročnost. Menší sauny mají rozměry jako šatní skříň a postavíte je v bytě i v domě na jakýkoliv rovný povrch. U nás máte na výběr sauny pro 1-4 osoby, k dispozici jsou také rohové infrasauny. Infrasauny fungují na principu infračerveného záření o teplotě 45-60 °C, které zajišťují topidla různého typu umístěná ve stěnách, případně v lavici či podlaze. Jeden cyklus v infrasauně může trvat 30-45 minut a není nutné se po saunování jít zchladit.

Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si náš článek o saunování v infrasauně.

Příslušenství a doplňky do sauny, které vaši saunu pozvednou

Kromě samotných saun najdete na Marimex příslušenství i řadu doplňků do sauny. Na jednom místě tak pohodlně nakoupíte přípravky k ošetření i údržbě sauny, saunová kamna, lávové kameny či solné krystaly.

Pro vylepšení saunovacího zážitku stačí použít speciální med do sauny s éterickými oleji, pečující peelingovou sůl nebo některou z masážních pomůcek, které vám pomohou uvolnit svaly a odstranit přebytečné kožní buňky.

Pobyt v sauně dokáže zpříjemnit už výbava, jako je třeba barevné LED osvětlení, rádio nebo ionizátor. Na to je však dobré myslet už při výběru sauny.